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《 具生理排毒效果的食物 》table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 《地瓜連皮吃．排毒效果第一名》華視新聞 2009/11/04吃什麼東西最健康排毒？根據中研院的調查，最排毒的食物是地瓜，而且要連皮吃效果最好！第二名是清熱解毒的綠豆，還可以消水腫，纖維豐富的燕麥排第三，還有一些大家可能想不到的，像是牛蒡和蓮藕，也都有排毒功效。要比排毒，請叫地瓜第一名，以前王永慶最愛它、張艾嘉年輕十歲也靠它、台哥大董事長張孝威一天都不能沒有它，最好連皮一起吃下肚，排毒效果最好，不愛地瓜的黏膩，綠豆湯同樣清熱又解毒，這兩樣分別名列中研院的排毒食物冠亞軍，第三名則是蒸熟打汁喝的燕麥，但就連名人都不知道的牛蒡或牛蒡子，排毒效果也是一級棒。另外可以生吃的蓮藕，不但降火排毒，如果你家小孩常常流鼻血，用它就對了。還在煩惱火氣大、排便不通暢，不用花大錢，排毒法寶就在你身邊，吃對了，就能無毒一身輕。＠完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200911/200911040339680.html　　　*　　　　*　　　　*

葉明德/1982.2-不再流浪發行：鄉城唱片隨著白雲去流浪 要去走四方我像那失去孤雁難找避風海港細雨呀下不停  風兒也唱往往點點滴滴在我腦海裡蕩漾啊為了誰呀為了誰  我強忍傷心淚啊不管誰呀不管誰  怪我兩沒有緣從今後  不為情牽我不再猶豫  也不再惆悵過去已過去 要把它遺忘長笛伴著我 心裡有希望甜蜜記心頭 傷感我不想隨著白雲去流浪  要去走四方我像那黑夜孤航 難尋覓停泊邊岸細雨呀下不停  風兒也唱最怕孤獨伴著寂寞走進我心坎啊為了誰呀為了誰  我強忍傷心淚啊不管誰呀不管誰  怪我兩沒有緣從今後  不為情牽我不再猶豫  也不再惆悵過去已過去 要把它遺忘長笛伴著我 心裡有希望

阿布與花花獻給oo的手工藝~應該 在電腦桌前面畫圖的兩位菁英先把厚紙板裁成一半!畫上設計過的版型!加工後~可以立起來囉!很像金質獎的獎座!快完成囉!準備發送中!在此匿名{請自己對號入座,就是說自己在業界名聲不好卻是老闆的最愛那一位,還有一位就是寄醬油糖果給我們吃的} 感謝感謝oo對黑豆桑系列的大力協助果然是處處充滿溫情的好地方~(大哭) 我們懷抱無限感恩的心情~想以最簡單的文字陳述傳達給消費者黑豆桑系列最深的意念證明~無聲的銷售也是可以很美好的 但其實看似簡單的pop背後卻有一段感人的故事(自己說的,哈)阿布嘔心瀝血做好文案之後卻面臨沒有立牌的困境(哪門子的困境)於是花花騎著他的小ㄅㄨㄅㄨ前往書局喂~雲哥~這邊只有pop壓克力架,可是一個要$$$$$ㄟ~啥~趕快回來~買紙板自己做(由此可見台灣好料館的員工都秉持著勤儉的美德)雲哥告知兩位美編大臣需要的樣式之後沒多久~阿布~拿出了一個~用廢物利用做成的pop背板(也太勤儉持家了吧!!!!!)雲哥大喊:要顧及賣場形象,人家是ooㄟ~(皺眉)阿布:為什麼不能廢物利用(淚奔)但是優秀的阿布與阿花最後還是做出完美的作品達成雲哥的使命掌聲鼓勵鼓勵!果然是非常優秀 在這裡~用oo取代你們的鼎鼎大名 知道妳會定期收看我們的部落格~這一篇獻給妳囉! 等待我們的關係可以公開的時候~我們會在大聲說出我們的喜訊 豆油伯事業有限公司http://www.dub.tw/ 免付費專線0800-25-3399

我的樂活花藝課程真的開始了為了我的樂活計劃,我就近選了一位插花老師學花藝的課程,會找到這位老師,說來也是緣份,大概在去年年初,有一間蘋果屋出版社來了一位業務還是編輯(我已不記得了),說想出版我個人的押花書籍,並留下了花佈置和襪子娃娃各1本書,供我參考研究,看看是否能配合,但當時我忙著基金會押花商品事宜,終究這件事還是遺忘了,就這麼她留下的那2本書,在這幾天打掃時出現了,我心想,耶!真巧,我正想悠哉學花藝呢?就這麼出現了,於是就看著那本花佈置的書去報名花藝插花課程. 很久沒當學生,怕自己事多所以上1期看看,原本想再找我的學生陳誼倫學花藝,可惜她搬家了,反正是忙裡偷閒,沒辦法替自己爭取太多,能去優雅的學插花就很不錯了.平時就喜歡植物和組合盆栽,心想何不再精進呢?就這樣的因緣我行動了. 第一次與插花老師的相遇,讓我很傻眼,老師遲到了近1個半小時,我枯坐在那陌生的環境裡,難得發呆.我的學生都知道我是出了名有人格潔僻的人,就是做人要有誠信、要守時、對自己所說的話要負責.不然這個人在我心中就有小污點,結果老師竟然遲到了. 就當插花老師聲聲抱歉中,我原諒了.畢竟這是有花的環境,花朵何辜?為什麼要讓花草沾染不好的氣氛,於是我重拾剛踏進這花藝教室的心,學習花藝也開始學習我的樂活人生 

失眠的睡美人　　今天很想聽這首『失眠的睡美人』，這首歌我很喜歡也很常聽，最喜歡在失眠的時候聽，特別有fu，很有意境，超好聽ㄉ！昨天家人投下一顆震憾彈，讓人措手不及，昨天整晚翻來覆去就是睡不著，沒關係，船到橋頭自然直！ 失眠的睡美人詞：林唯 曲：溫晉禾 演唱：楊丞琳故事最後 會有哪些情節 可以當紀念曾經你說 要最疼我 要最想我 每天每天在你身後 感覺就像 一條透明的拋物線當它下墬 再美的童話也會失去感覺睡美人想著誰想到失眠空蕩蕩是你給我的堡壘我不說只希望你能了解就算沒有王子 想你在身邊睡美人想什麼想到失眠我願意擁有公主的眼淚安靜的等著你每一夜喜歡就是這樣 酸酸甜甜 的滋味歌詞來源：魔鏡歌詞網

再看『西雅圖夜未眠』派克市場的招牌人物西雅圖亞洲美術館前  艷陽下皺著眉的我其實很開心 事隔十二年再看一次西雅圖夜未眠（Sleepless in Seattle），居然『沒什麼感覺』，遠不如電影裡的電影『金玉盟』（An Affair to Remember），我仔細分析這「昨是今非」的原因：一、  男女主角梅格萊恩（Meg Ryan）與湯姆漢克（Tom Hanks）的演技不夠洗鍊，Tom Hanks那飄忽的眼神，怎比的上『金玉盟』裡卡萊葛倫（Cary Grant）的深邃眼眸，怎麼看都不相信他和梅格萊恩（Meg Ryan）會墬入情網.還有劇情到最後兩人在帝國大廈見面,手牽手相偕進如電梯時,梅格萊恩的表情實在很怪異,她似乎搞笑搞過頭了,跟當時的情節搭不起來.不過他倆後來主演電子情書（You’ve got mail. ），演技則大有進步，尤其最後一幕謎底揭曉兩人相約在公園見面那一幕，兩雙飽含淚水的眼眸相互凝望時，我是真的被說服了，我相信他們真的深深愛著對方。電子情書（You’ve got mail. ）我是百看不厭，西雅圖夜未眠（Sleepless in Seattle）則已然失去魅力。二、  劇情太扯了，不合情理，一個喪妻一年半都還堅貞不移的深情男子，怎會在短時間內誇張的接受另一段感情，而且他對孩子說話時用詞不雅（湯姆漢克（Tom Hanks）準備丟下孩子和女友上賓館約會那一幕所說的話），此時我倒覺得這男人真是乏善可陳，怎麼值得越過千里萬里與他相會相戀呢？同樣以喪妻的深情男子的第二段愛情為題材的瓶中信（Message in a bottle）,就表現的深沉而穩重多了。三、  真的到過西雅圖玩過住過，你才知道「電影裡」的西雅圖之美不及「真實」西雅圖的千萬分之一，真正要領略西雅圖之美一定要親自到訪。關於西雅圖風光在網路上已經很多朋友介紹過，不需我多言，但我會放幾張三年前我在西雅圖拍的相片，與大家分享。以吐司餵鴿子的印地安人 大家總說西雅圖一天到晚下雨，會好玩嗎？我卻納悶，我去過兩次，都在夏季，加起來約四十幾天，下雨的次數不超過五天，而且，你們知道嗎？西雅圖的雨是像雪花般一絲一絲的飄下來，落在身上時很舒服很舒服，你絕不會想撐傘。其實星巴克咖啡創始店的招牌是這樣的是咖啡色的,而不是綠色 星巴克創始店已變成觀光景點 西雅圖的天空藍得就像我電腦桌布上預設的畫面，拿起相機隨意取鏡皆成風景。西雅圖的街道房舍全是藝術家的創作，西雅圖更是熱愛咖啡者的天堂。看看那藍天,西雅圖綠湖畔西雅圖最有名的艾略特灣書店 西雅圖處處可見小巧雅緻的舊書店和二手服飾店。記得前些日子有位女孩來我書店，跟我說她從外面經過看到我的店，感覺像是從西雅圖某個街道上搬過來的舊書店，她便不由自主的走進來，然後我們談了許多彼此在西雅圖的經驗，此時居然有「他鄉」遇故知的感慨！

養生的黑糖糕剩下的發糕粉加上一點麵粉黑糖做成黑糖糕小巧的黑糖糕很有飽足感因為沒有加泡打粉所以這實實在在的黑糖糕加了點小米提味一粒粒白色小點就是小米

醫師投書批台大　白色巨塔掀風暴今天不談政治，分享這篇新聞， 是它寫出了這個社會的病痛出在哪裡 讓我們一起來看診吧 前總統夫人吳淑珍的病情，似乎讓台大這座白色巨塔掀起風暴；今天就有台大醫師投書媒體，說自己當醫生，實在想不通到底有什麼病是平常血拚、上館子沒事，上法庭就可能有生命危險，要提醒台大，對每一個病患該一視同仁、平等對待，尤其不能袒護權貴。 台大雲林分院精神部主治陳興正：「不會因為你的性別、年齡、身分、地位、種族之疾病條件不同，而有差別待遇。」記者：「這就是一視同仁。」陳興正：「對。」 站在台大醫院的倫理牆前，點醒台大醫院該堅持醫格；他，是台大醫院雲林分院精神部主治醫師-陳興正，身為教育部首屆醫學倫理獎得主，順利拿公費去英國唸書的他，這回面對扁嫂風暴席捲台大，決定繼續站出來「當烏鴉」。 台大雲林分院精神部主治陳興正：「我說台大喔，就是嘴巴上，比方說『倫理牆』很多漂亮話很會講，但是實際上真的遇到事情的時候，就是沒有骨氣，做事沒有一個標準，沒有一個原則。」 敲響醒鐘，陳興正更投書媒體，他認為，作為一個醫生，實在不知道得哪種病，當初逛街血拼，炒股票、喬官位，把海外資金乾坤大挪移，統統沒問題，精力旺盛；如今碰上要開庭，就自稱氣若游絲，面對壓力更可能有生命危險。台大醫師不該對一般病人不耐煩，對達官貴人十分體貼，忘了對生命該不分性別、年齡、身分、地位，必須一視同仁。 陳興正：「很多人怕東怕西的，就是該說的話不敢講，一個簡單的觀念，大家都同意，但是就是沒有人敢講，所以我覺得它不是一個台大的問題，可能是台灣文化本身的一個問題。」 首屈一指的百年醫學重鎮，扯上謎樣的前第一夫人病情跟司法天平，似乎讓台灣版的白色巨塔，在該與不該之間，再起風暴。

三杯小卷 新鮮小卷 300公克蒜頭 10顆薑片 20公克九層塔 適量紅辣椒片 2支麻油 3大匙龜甲萬黑糖醬油 2大匙米酒 3又1/2大匙冰糖 30公克烏醋 1大匙 1. 調味料混合拌勻備用。2. 新鮮小卷洗淨瀝乾；九層塔洗淨瀝乾備用。3. 鍋燒熱，加入麻油，放入蒜頭和薑片爆香至薑片收乾，加入紅辣椒片和作法2的小卷充分拌炒，續加入作法1的調味料燒煮至略收汁，起鍋前再加入九層塔即可。本文來自網址http://www.kikkoman.com.tw/recipe/recipe/2/list/CategoryID/2115/CTID/{E05D5407-FE1F-433E-85AB-C94470370CFE}.html

海鮮泡飯 1.蝦仁 30公克2.鮮蚵 40公克3.蛤蠣 80公克4.芹菜粒 20公克5.香菜 適量6.白飯 1碗 1.龜甲萬鮮美露 50㏄2.白胡椒粉 1/6茶匙3.高湯 400㏄ 1. 將蝦仁、鮮蚵、蛤蠣汆燙約10秒後，洗淨瀝乾備用。2. 將作法1所有材料與白飯、高湯、鮮美露一起入鍋煮開，起鍋前撒上白胡椒粉及芹菜粒，最後加上香菜裝飾增味即可。本文來自網址http://www.kikkoman.com.tw/recipe/recipe/2/list/CategoryID/2115/CTID/{659DF2CB-5309-4FC7-825C-46F0BC7FBB8D}.html 

溫馨小故事- 幸福比面子重要 溫馨小故事- 幸福比面子重要　聽到一位朋友結婚的消息，一連使我難過了好幾天。　可別誤會是那種「新郎結婚，新娘不是我」的悲劇發生在我身上。　事實上，我只是為一樁情緣的錯過而深深遺憾。　結婚的朋友是個聰慧、美麗而纖細的女孩，　　因此她戀愛時我們自然十分好奇，是何方君子能贏得她的芳心。　某日在一個燠熱難當的午后，辦公室裡，　幾乎每個人都被盛夏的天氣，熱得暈頭轉向，　惟獨這位朋友卻埋首專心地在做剪紙。「這麼熱的天氣，妳怎麼靜得下心來做這麼細的工作啊？」　終於有人拋出了心中的疑問。「這張剪紙是要送人的。」女孩的回答很短，　說完，她又埋頭專心工作，臉上依然充滿著愉悅而恬適的笑容。　她的神情，讓我相信，她的確很在乎大洋彼岸的那個男孩。　兩年以後，女孩結婚了，　我們正要向她道賀， 卻發現她結婚的對象並不是當時的那位男友。　對現代人來說，婚前換過幾個男、女朋友似乎並不值得大驚小怪，　女孩的婚事之所以令我們覺得意外，主要是因為她處理感情的事一向慎重。　她常說她對愛情有「潔癖」，除非是志趣投合、相知相契，否則難以令她動心。　對於那名隔海千里的男子，我們都相信她是用整個生命去愛的。　但是，為什麼沒有美滿的結局呢？　我們相約在一個人不多、氣氛極佳的咖啡店，見面時彼此只是默然。　我仔細端詳者她，總覺得她似乎沒有一般新娘子的喜氣。「其實我現在過得蠻好的，只是有時候想起來，會覺得有點遺憾。」　接著，她告訴我，有一回，國外的那個男孩回來，　他們因為某事而爭執，雙方都在氣頭上說了重話，男孩憤然返美，兩人從此未再聯絡。「啊？就這樣斷啦！？」我覺得不可思議。「我一直很在乎他，　吵架以後仍然深深期盼跟他再聯繫，　但誰也不願意先低頭，所以就僵了半年多。」　聽到這裡，我已經覺得很著訝異，按捺不住想知道結局為何如此，　我很直接地問：「他知道妳結婚了嗎？」　她點點頭，眼眶些許溼潤，繼續說道：「我們就這樣失去聯絡，在我最落寞的時候，一位同事對我十分照顧，　也給予我很大的支持，後來同事向我求婚，我很為難。　最後，我要他給我一個月的時間考慮。」「我，終於丟開了所謂的面子和矜持，　寄了封長信把我對他的牽掛和目前的情況都告訴他，　希望他趕快和我聯絡........」「難道他沒有回音嗎？！ 還是他已經變了？」　朋友搖搖頭，很無奈地！「我的信寄到美國的時候，正好在耶誕節前學校停課，　他去度假了，所以沒接到我的信。我一直等，等不到音訊。　一個月以後，就和同事結婚了。　他回到學校看到信的那一天，剛好是我舉行婚禮的日子。　後來，他同學告訴我，他接到信後當場痛哭。」　唉！該怎麼說呢？ 這時，縱使再問世間情為何物，怕也只能以造化弄人來解釋。　她臨走前，很懇切地留下一句話：「陳玲，我覺得幸福比面子重要。」　我們告別後，我沒有馬上離開咖啡廳，獨自坐在窗前，　我反覆咀嚼著她說的那句話：「幸福比面子重要！」　的確，我們往往因為太在意「誰先開口」、「誰先低頭」等面子問題，　錯失了許多生命中的重要機緣，而等待的日子，也許是一天兩天、一年兩年，　也或許是長長的一輩子。　與一輩子的等待，甚至是終生的遺憾相比，「面子」實在是算不得什麼。　如果，你衷心地想向某人說些什麼，或者，想為他做些什麼，卻遲遲不敢付諸實行。　那麼，想想看，幸福與面子，何者重要？引用~財團法人台灣促進和平文教基金會

970402-中華路張記韭菜水煎包今天是放春假的第一天，因為是星期三所以又來到了西門町，由於是放假所以不趕時間，逛了西門誠品跟錶店之後沿著中華路走要回家去。就在等紅綠燈的時候發現為何這裡臨時停車的很多，注意一看「張記韭菜水煎包」，那不是之前在前面教理公所旁邊的那家水煎包。於是乎我也加入了臨時停車的行列。哈哈！恢復記憶，要回憶一下好吃的水煎包。原來他搬到中華路快要靠近桂林路的路上，招牌寫著「張記-韭菜水煎包」電話：2311-4719其實應該會在路上就吃完了，可是為了要拍照，我忍到回家用盤子把他裝飾好拍完之後才吃。我買了兩個韭菜水煎包，一個15元，要先進店裡點選式樣跟數量之後買單之後拿票到外面領取。東西看起來好好吃，剛拿到手時很香很燙手。為了要讓大家看到滿滿的韭菜跟蝦皮還有冬粉、蛋皮，我就切開來分你看。只有分你看而已喔！因為他是水煎包，用油水去煎的所以會比較油，回到家的時候包子的溫度沒那莫高，一口咬下去還是很Q內餡很多，吃得到那滿滿的心意。下回要記得買高麗菜口味的一起比較。剛剛翻了些之前教理公所拆遷的新聞跟資料，張記水煎包的麵體是用老麵去發的，難怪會很Q，下回在去找趙記山東饅頭。我想他有給電話，應該可以預定。想吃的自己打電話喔！

970401-誠品買Corto maltese動畫DVD抽獎送Swatch今天我的小車車在連兩日的陰雨之後，在路上罷工了一會，車子停在中正紀念堂附近，於是就跑到國家音樂廳的誠品書局去逛逛。晃來逛去，有發現一些不錯的書籍可以購買，後來我竟然在影音那一區發現Corto Maltese的動畫，這位義大利的動畫家去年有跟Swatch合作一款限量以及一款不限量的手錶，所以一看到小黃貼紙上面寫著「慶祝誠品19週年買DVD送您名牌手錶，3/4-3/31」雖然我看到的時候已經過期，還是覺得很值得，參加活動的這兩張動畫售價NT120，誠品網路書局還打85折喔只要102。 這是在誠品書局的介紹部分捉下來的圖片，這是另外一位俄羅斯作者的作品。科多的冒險圖片就比較小一點，沒有上面的大圖顯示。

970322-台北西門町日新戲院顏水龍馬賽克壁畫-旭日東升有很久沒有來西門町看電影，雖然每週都會來西門町的台北市立聯合醫院中醫院區，隔一條街的電影區，倒是很少走過來。今天因為要接連看兩部片所以就先上2樓的洗手間，赫然發現，記憶裡那個日新戲院的印象，每每看過電影後散場時會看到的畫作。看到畫作時對於他讓我所感受的張力難以去說明，細看之下發現他竟然是馬賽克拼貼更是驚訝。而且這幅作品已經超過30年的時間。目前他就開放展示在日新戲院的2樓大廳，如果不看電影可以從後面的旋轉扶梯上來觀看。當天我只有隨身攜帶的小相機，拍不出來全景的感覺。sorry!作品的前方有放置觀賞的圍欄，我想是不希望作品受到傷害。往右邊看過去的景象。正中間的日景，有讓你覺得爆發的熱度嗎？在網路上找了些資料，這位成大建築的陳先生留有詳細的畫作保存始末，可以看看。http://blog.kaishao.idv.tw/?p=790

970330-97年高等中學以下學校及幼稚園教師資格檢定考試監考97年3月30日星期天，天氣陰雨，你是考生嗎？如果是，那你也可能是流浪教師之一。自民國92年起入學的學生修習教育學程課程之後要取得教師證之前除了要有專業課程認證之外，要先當一學期的實習學生花4學分的學分費到學校去進行實習課程，之後才可以報名教師資格檢定考試，目前這個考試一年辦一次，今年是第二年舉辦，去年剛好卡在碩士班考試之後所以沒去幫忙，今年教育部下殺手諫說不准在2-3月舉辦所以，我就又出來幫忙摟。這個考試是不分你在大學修習的科系是哪一個，舉凡已經修習過教育學程的課程符合報名資格者都可以報名，也都要通過之後才可以取得正式的教師證。考試的科目因幼稚園、特殊教育、國民小學、中等學校等有些許不同。一早7：30就到會場，上午考兩堂課，第一堂的國語文能力測驗，還要寫作文，全班裡面有42個考生其中6個是男生，比例偏少。第二堂的教育原理與制度，除了選擇題還要問答，只見大家振筆亟書，試卷沙沙作響。也沒有人提早繳卷，考生的年齡分佈的很廣，從50年次到74年次的都有，光是這般就有將近2輪的年齡差。工作很難找，為何還有這莫多人要把教師證拿到手？第三堂考青少年發展與輔導（這樣你就知道我監考的是中等學校級的），考的問答提都很活潑，端看你有沒有把書念通真的在實習的時候下過功夫。第四堂課考中等學校課程與教學，這時候的我發現有個男考生一直往他旁邊的女生看答案，兩個監考老師一直去亂逛也是這樣繼續看，無奈的是這樣偷瞄很難捉。只能儘量的在那區域走動。監考的時候遇到認識的學生來考試，一整個很熟悉的感覺。應考的考生裡面全部出席，其中我可以判斷的情況下有3個配戴swatch，分別是swatch skin深藍色皮帶的2003年秋冬的SFB127 Rubber-Dub、2002秋冬的lady款的蝴蝶錶帶LN139 Libellue以及2004年春夏的gent GN716 Time in blue。比例很低。其他我看的出來的包括CK的明鏡系列白色表面的、Casio的SHE系列廣告的那一款粉紅色、Fossil的Lady款有小花以及另外雙顯的動畫小花款、男生有人配戴ELLE的淺藍色長方形表面鋼鐵款、當然也有女生配戴很 lady款的Hello Kitty。因為監考的時間很短，實在不太適合一直待在考生面前。可是還是難免會看一下大家的手錶跟使用的筆跟修正帶。收入：3000跟200(參加說明會)。

970329-97年北區高級中等學校美術班聯合鑑定術科測驗監考哇！好長的標題，因為在此之前，我全然不知道有這樣的考試，好笑嗎？應該不會，因為我所在的學校好像都沒有強調術科的部分，我也沒有特別喜歡哪一個術科所以消息來源就會少摟！標準的救火隊員又來了，聽說是要去監考「美術術科」因為在之前有過兩年監考大學指考美術術科的經驗所以就大膽的說好阿，反正我30日也要去監考，多一天就多賺一點，補貼我買手機的錢。和之前所不同的是來考試的是國中生，這應該是他們參加國中學測前第一次的大考試，我想應該是這樣的。早在早上7:20我們出現在試務辦公室，為了要交代許多注意事項。和指考不同的是他的素描竟然有200分鐘的考試時間，Oh!My God!三個多小時耶！中間還強制休息20分鐘，一整個早上就是考一科素描，中午吃過飯後下午1:00考水彩100分鐘，經過上午的素描慢慢劃，臨到要繳卷都還沒噴漆的，這次就早早提醒要快點去吹乾你的水彩紙。我可以說講過也沒用嗎？真的是這樣喔！！完全投入在繪畫裡。連我說過水彩紙的條碼標籤只可以出現在左上或是右上都有人犯錯，一整個無言。下一堂100分鐘的水墨畫更是一樣，好不容易收完了水墨畫，馬上要考書法，50分鐘，看著有人慢慢寫，有人拿小楷寫大楷的字，慢慢的又把他描胖一點，全教室裡35個考生沒半個站起來寫。參加考試的學生有一半以上是非美術班的學生，心理os你怎會來參加？整個師大附中有40個考場，全部有將近1500考生，一起分發北區的美術術科班級，這樣會有好處嗎？術科考試學生可以帶一堆各式各樣的器具在身上，因為要用來完成考試，對於監考的我，最擔心的就是打翻水之後破壞了考試的紙。一間教室只有一個監考老師，搭配一個監考的服務同學。看著他們把出題老師的要求呈現在畫紙上天馬行空，有時候都覺得很好玩，特別是像水墨畫的時候，有考生上色之後一群人都在幫自己的水墨畫上色。考水墨有墊紙跟試色紙，寫書法也有墊紙，都因為在考試的時候是不可以用墊布的。累到晚上6:00真的好累，將近11個小時。班上一共有33個人出席，其中有3個男生，才兩個人配戴swatch的手錶。收入2000+200(講習)+110(誤餐)=2310。

~~點一盞心燈~~ 點一盞心燈 　　生命本是一次精緻華麗的邂逅和分離。昨天已經消逝，痛也好，喜也罷，但已永不可追。明天尚未來到，盼也好，望也罷，畢竟夢幻一場。回眸往昔，也許世間百態早已模糊成了那些前塵隔海，如霧似幻的夢魘，人生空余一堆華麗的殘骸。- 人活一世，苦苦尋覓的也僅是自己生命的那抹綠色和人類希望的叢林。既然選擇了前方，便只顧風雨兼程，多少辛酸，多少苦難，多少笑靨和淚眼，不去想，不去望，只為這夢幻，為這流年，為這淡淡的雨季，為這心靈詩意的棲居，點盞心燈。- 生命是灣曲折滄桑的河流，太多的無奈，太多的畏嘆如淡風疏雨般打遍人心靈的觸角，而只有熱情去奔跑，去超越，然後才能拾掇失意後的坦然，挫折後的不屈，困苦後的從容。人生就是不斷的等待與希望。”幾聲淡淡哀愁的笙蕭，縱然迷蒙著夢幻般的惆悵和失落，和縱觀人生，唯有那些笑看風雲，消化痛苦，孕育樂觀，愉悅生命的智者醞釀出了他們生命的奇葩。- 人的一生不可能永遠的潮平兩岸闊，淡淡的往事，淡淡的回憶，如花若夢，可終有萼殘花落之時， 曲終人散，人生如夢，情感渲染了世界，卻使破迷茫，來了又去，去了又來的歸雁望斷了蒼海桑田，遍觀了世事變遷。 人生不如意之事十有八九，面對生活中凄風苦雨的侵襲，於惡劣的環境中，對待生活就應該點盞心燈。點一盞心燈，從此不再踽踽獨行，在挫折衷奔跑，在坎坷裏涅磐重生，樂觀纏滿全身，微笑飄灑一地。 榮辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。- 　　 　　 點一盞心燈，為人生，為夢想，也為自己…憑軒豪歌，醉倚西風…- 網路文章 快樂肥妞

勞工進修 學費最多補助8成想要在職進修增進個人競爭力的勞工們有福囉，職訓局在25日核定通過『產業人才投資方案』最新補助課程，包括英文、日文、電腦以及EMBA學分班等超過1400項課程可供選擇，一般勞工順利結業後可獲得政府補助八成學費，身心障礙、原住民等特殊身分者則可獲得全額補助。 職訓局表示，今年預計將會在這項計畫投入五億兩千萬元，目前上半年核定通過的課程，可提供超過43,000人進修。只要是年滿十六到六十五歲的本國就保勞工，且符合補助資格的勞工，就可報名指定的課程，最高每人三年內可有五萬元的職訓補助額度，但前提是缺課比率不可超過三分之一，且要順利畢業，才可享有此補助。欲了解詳情的民眾可上勞委會職訓局http://tims.etraining.gov.tw/timsonline/index.aspx ,或洽0800-777-888。

全球鋁價一反市場常態 今年上漲逾30% 分析師：終將回到正軌鋁市場近期表現似乎違反經濟學的最基本原則。今年以來，全球鋁價自谷底出現違反規則性的復甦，由於在需求下降和供應過剩的市況下，鋁價漲幅竟高於30%。 美國鋁生產商 Alcoa (US-AA;美鋁公司)首席執行官Klaus Kleinfeld，最近提出警告，今年鋁全球消費量將下降 7%。 儘管經濟衰退打擊航空業和建築業，使鋁需求大幅下滑，倫敦金屬交易所(LME)的鋁價急劇上漲超過每噸 2000 美元大關，上周觸及 2115 美元，達去年 11 月以來的最高水平。 想為這謎霧般的情況找出一種解釋，其實在於鋁的庫存數據仍不透明。 最近幾個月LME 倉庫累積的鋁庫存量，今年庫存水平增加將近一倍，創下近460萬噸的記錄，這足夠全球約48天的消費。 但是，根據產業人士估計，約 75% 的 LME 庫存受倉庫或融資協議限制，也說明這些庫存不能供市場使用，而鋁目前的實際供應量約 100 萬噸，只夠全球 10天的消費量。 根據融資協議，採用交易商付費的倉庫進行儲存，而他們的鋁價定在LME 更高的期貨價，運用期貨曲線陡峭的上升斜率，讓那些鋁持有者在價格飆高後，開始出售鋁，以獲得較高的利潤。 德意志銀行表示，存放在倉庫和搭配融資協議的鋁，變得更有利可圖，也讓鋁的實質可用性變得更為緊縮，使現有庫存的自由供應量達創紀錄的低點。 看衰鋁價走勢的專家認為，鋁的模式不能繼續下去，因為這些目前搭配融資協議的庫存鋁，最終仍將回到市場。 JPMorgan分析師Michael Jansen相信，當鋁持續進出倉庫時，鋁價很有可能持續震盪，因為市場無法逃避鋁庫存過剩的事實。 另一個可能重創市場的因素，由於去 (2008) 年鋁價出現崩跌後，大部份的產能已經閒置。交易員表示，因此鋁價回溫時，產鋁國出口也將隨之上升，特別是中國。

9712聖誕快樂今年是喜多第二次買火雞回來過聖誕節。牠可是重約５公斤ㄛ！份量很足吧！烤了一個６０＊４５的大披薩，還有德國香腸和紅麴豬腳，豐盛吧！還為小朋友們炸了ㄧ盤雞塊，還為爸爸們涼拌了ㄧ盤毛肚當然還有麻油雞麵線。每個人都很開心，爸比們陸續回喜多，所以我們就邊吃邊聊就這樣從６點吃到９點過後。